关注身体三个指标!应该多久测量一次测量时又需注意哪些问题呢?

来源:张家口新闻网时间:2022-05-09 13:49:49

及时监控血脂、血压和血糖,无论对健康人还是已确诊的患者都非常重要。 那应该多久测量一次,测量时又需注意哪些问题呢?

1.血压。健康的成年人,建议每年至少测量1次血压。肥胖、长期过量饮酒、吸、有高血压家族史的人,应每半年测1次血压。糖尿病及血脂异常患者最好每月测1~2次血压。 血压控制稳定的高血压病患者每周选1~2天, 早晚各测量1次血压。 血压未得到控制、 波动较大或不规律服药的高血压病患者, 应每天早晚各测量1次血压。

测量血压时, 首先确保测血压前三十分钟不做剧烈运动,禁食,避免喝热茶、咖啡,避免抽和情绪波动。测量血压前,身体要坐正,手臂放,手心向上,上臂和心脏在同一水位上, 肌肉要放松。 老年人及糖尿病患者容易出现体位低血压, 建议测量卧位或站立位血压。

2.血脂。一般建议20岁以上的健康人每3~5年检查 1 次血脂。另外,正在吃降脂药的高脂血症患者应每3~6个月检查1次血脂。

3.血糖。 对于Ⅱ型糖尿病高危人群, 应及早去医院进行糖尿病筛查 (检查空腹血糖和糖耐量实验)。Ⅱ型糖尿病高危人群包括有糖尿病家族史、 超过40岁、超重、高血压、血脂异常、冠心病等人群。首次筛查结果正常者,至少每3年筛查1次血糖。 对于新诊断的糖尿病患者、 血糖控制不佳以及血糖波动大的患者, 每天需要测7次血糖, 包括三餐前各一次、三餐后2小时各一次,以及睡觉前一次。 (作军)

标签: 注意哪些问题 身体三个指标 健康的成年人 不做剧烈运动

责任编辑:FD31
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