“戴口罩、勤洗手、多通风”，新冠疫情期间，这些卫生好习惯你养成了吗?高频洗手、消毒会带走皮肤表面本就不多的皮脂腺脂质，影响皮脂膜的完整性，皮肤得不到有效润泽、水分也未能充分留锁。因此，补水、保湿等手部皮肤护理要及时跟上。
外源性补水是暂时的
如果把皮肤比作一个大水库的话，往水库里倒水，类似于给皮肤补水。通过外部手段为皮肤增加水分可称之为外源性补水。
通常刚洗完手时，双手要比清洗之前水嫩，那是因为洗手时皮肤表面角质层吸了水。除了洗手让手部皮肤吸收水分外，还可以通过一些补水精华或者补水喷雾等完成外源性补水。然而，外源性补水只是暂时性的，随着皮肤表面水分的快速蒸发，几分钟后皮肤又恢复至之前的状态，甚至较之前干燥。
为了拥有水嫩的皮肤，需要把皮肤角质层吸收的水分锁住，即通常所说的保湿，所以补水的同时要做好保湿。
“补水”和“保湿”都需要
护手霜中的常用配方包括保湿剂、封闭剂和润肤剂(柔软剂)。
保湿剂能保留皮肤水分，常用保湿剂包括甘油、尿素、蜂蜜、透明质酸、丙二醇、山梨醇等。
封闭剂能阻止或延迟水分的蒸发和流失。常用的封闭剂包括凡士林(矿脂)、角鲨烷、羊毛脂、蜂蜡、矿物油和硅树脂衍生物(聚二甲基硅氧烷、环状聚二甲基硅氧烷)等。
封闭剂和保湿剂共同作用，保持角质层的水分含量，维护皮肤的屏障功能。润肤剂具有“填充要脱落的角质层碎片空隙”的能力，能促进皮肤表面纹理光滑、柔软。常用润肤剂有二异丙基二油酸、蓖麻油、癸基油酸盐等。
护手霜并非越油越好
要根据自己的肤质选择，如果手部皮肤比较干燥，可以选择矿油、羊毛脂、蜂蜡等油脂比较丰富、质地较厚的产品。这类产品一般会有较好封闭作用，减少皮肤表面的水分蒸发，有更好的滋润效果。
如果手部皮肤不太干燥，可以选择一些质地比较轻薄的产品或者啫喱状的产品，在足够保湿的同时，肤感也更为舒适。
护手霜并非越贵越好
市面上的护手产品价格参差不齐，从几十到几百不等。价格差距如此之大，它们到底有什么差别?
研发成本是产品定价的重要因素，复杂或者创新的配方体系意味着更高的研发投入，一般情况下，集多种功效于一体的产品，其配方体系也相对复杂，如兼顾保湿与防晒功效的护手霜价格一般高于单纯保湿功效的产品。
主打的功效成分及其用量也会影响产品价格，当添加了一款吸睛的、价格昂贵的保湿剂时，产品的价格也就随之上抬。当然产品的定价体系比较复杂，品牌溢价、产品定位(高端、中端、低端)、市场占比等都会综合影响产品的价格。
使用频率并非越高越好
护手霜在使用频率上没有特别要求，一般在洗手后，先擦除皮肤表面多余的水分或手消产品，再均匀涂抹护手霜。
洗手时使用了碱性清洁产品，或是使用了含酒精成分的免洗型消毒产品的情况下，建议加强护理，增加涂抹次数。也可以在手部干燥时使用补水精华或补水喷雾以后，轻拍双手使水分精华等充分吸收，擦去皮肤表面多余成分后再使用护手霜。
手也要做好防晒
与秋冬季的干燥不同，春天的湿度相对较高，体感也会比较舒适。可以选择一些质地比较轻薄的产品，避免使用油脂含量过高产品带来的粘腻感。
春天紫外线强度相对较高，但因为阳光比较温和，人们往往忽视了对紫外线的防护。相较于面部防晒，手部的防晒更容易被忽视。建议长时间在户外的人群，可以适当戴上手套进行物理阻隔防晒，或在手部涂抹带有防晒功效的护手霜。
(作者单位：上海市疾病预防控制中心)
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