早搏真的是健身运动的“禁区”吗？早搏患者可以正常运动

心脏过早搏动简称早搏，是指异位起搏点发出的过早冲动引起的心脏搏动，为最常见的心律失常。有些人在查出有早搏后，就变得小心翼翼，甚至因此中断了长年的健身运动。早搏真的是健身运动的“禁区”吗?

早搏十分常见，其分为生理性和病理性的。不伴有心脏病的称作功能性早搏，伴有心脏病的称作器质性早搏。有人认为早搏就是不正常，是心脏有病，这不完全正确。有资料显示，几乎所有的人在一生中都发生过早搏，只不过许多人没有感觉到而已。

生理性早搏多发生在情绪激动、神经紧张、疲劳、更年期、消化不良、过度吸烟、饮酒或饮浓茶、咖啡等刺激性饮料时。某些药物也可诱发早搏，包括抗心律失常药，即治疗早搏的药物本身也会引起早搏。成年人的早搏大多与忧虑有关。病理性早搏多发生在冠心病、高血压、心肌炎、二尖瓣膜病、甲亢性心脏病等。当然，早搏在器质性心脏病患者中发生率更高。

早搏患者可以正常运动。因过度疲劳、饮用烈酒、喝浓茶、服用某些药物等引起的生理性早搏，只要去除诱因，早搏自然会消失。早搏并非健身运动的“禁区”，即使是器质性心脏病引起的早搏，也并非完全忌讳运动。当然，病理性早搏毕竟是一种疾病，应该在医生查明早搏的原因、位置、性质的前提下进行安全适当的运动。

另外，要着重对生活方式和作息规律进行调整，如少喝浓茶、咖啡，不要吸烟、饮酒，不要过度熬夜，早睡早起，进行适当的体育锻炼等。精神高度紧张、心理压力过大是早搏的主要诱因。

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