乳腺癌的晚期症状和预防

乳腺癌是全世界女性发病率最高的一种疾病，她现在已经成为威胁女性身体健康的第一大杀手了。随着人们生活节奏的加快，女性朋友经常忽略了自己的身体。希望各位职业女性偶尔停下追逐生活的脚步，关心一下自己的身体。今天就给大家介绍一下乳腺癌的晚期症状和乳腺癌的预防。

乳腺癌晚期的症状

一、肿块

乳内肿块是乳腺癌晚期症状最主要的表现，一般发生在乳腺的外上部。尤其对成年妇女乳内肿块应引起高度重视。乳腺癌多为单个，极少可见同一乳房内多个病灶。肿块形态差异较大，一般认为形态不规则，边缘不清晰，质地偏硬。癌性肿块在早期限于乳腺实质内，尚可推动，但又不似良性肿瘤那样有较大活动度，一旦侵犯筋膜或皮肤，肿块就不能推动，病期亦属较晚。其次乳腺癌起源于腺管上皮，原位癌难以发现。12.5px左右的肿块处于大乳房较深处就难以发现，25px以上肿块，容易发现。还有一种少见的乳腺癌为隐匿性乳癌，其乳内肿块不能发现，晚期时已出现腋下转移。

二、乳头溢液

我们知道乳头液可以是生理性或病理性的，非妊娠哺乳期的乳头溢液发生率约为3%~8%，溢液可以是无色、乳白色、淡黄色、棕色、血性等，也可呈水样、血样、浆液样脓性;溢液量可多可少，间隔时间亦不一样，一般晚期患者溢液比较严重，这时可以对乳头溢液应进行涂片细胞学检查以明确。当然乳腺癌多数伴有乳腺肿块。

三、疼痛

绝大多数乳腺癌早期患者无明显疼痛感觉，但到了乳腺癌晚期，疼痛比较明显，而且多为阵发性刺痛、隐痛，此时一般已为乳腺癌中晚期，可能已经发生转移。

四、乳头改变

当乳头附近有癌肿存在，乳头常被上牵，故双侧乳头高低不一。乳头内陷是乳房中心区癌肿的重要体征，乳头难以用手指牵出，乳头处于固定回缩状态。湿疹样癌则见乳头呈糜烂状，常有痂皮;病变区与皮肤分界十分清楚，病变区与皮肤分界十分清楚，病变皮肤较厚。尤其是乳腺癌晚期患者，这些现象更是明显和严重

五、乳房皮肤改变

乳腺癌皮肤改变与肿块部位深浅和侵犯程度有关。肿块小，部位深，皮肤多无变化，肿块大，部位浅，较早与皮肤粘连，使皮肤呈现凹陷。若癌细胞堵塞皮下淋巴管引起皮肤水肿，形成橘皮样变，属晚期表现。

六、乳房外形变化

正常乳房外形呈自然弧形，乳腺癌晚期则弧形发生严重异常。

乳腺癌的预防

1.控脂减肥：研究发现，癌细胞最初处于“起始”状态，只有当其受到“刺激”之后，才能迅速增殖而发病。高脂肪饮食是乳腺癌的促发“刺激”剂，长期大量摄取脂肪，可使机体产生大量类雌激素及前列腺素样物质，这类物质过量可刺激癌肿的增长。大量摄取脂肪，还可使机体发胖和免疫机能降低，就使癌症有了可乘之机。因此，控制脂肪的摄取，减轻肥胖，提高机体免疫机制和抗病能力，就能有效地预防和减少乳癌的发生。

2.避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显著。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。

3.少喝咖啡：咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。

4.多吃果菜：研究发现，粗粮、蔬菜、水果中，除含有大量具有防癌抗癌的植物纤维素、维生素和微量元素外，还含有多种能阻止和减慢癌症发展各个阶段的生物活性物质，其中以大豆类、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿、橘类和浆果类水果等作用最为显著。因此，在日常膳食中适当地多吃些这类食物，不仅有益于健康，还有助于乳癌的预防。

5.食鱼有益：据有关报道，鱼类食品吃得较少的美国、瑞士、加拿大和新西兰等国家的妇女，乳癌发生率均较高，而摄取鱼类食品较多的日本，妇女乳癌发生率则较低。专家们说，鱼类中含有一种脂肪酸，具有抑制癌细胞增殖的作用，经常适当地多吃些鱼，对预防乳腺癌十分有益。

6.饮食习惯：欧洲女性的患病率远远高于亚洲妇女，这跟饮食习惯有着密不可分的关系。因此在饮食上我们应该避免高脂肪的食物。高脂肪的食物可以增加乳腺癌的发病率。可以说通过调整饮食，增加绿色水果蔬菜的摄入，都有利于降低乳腺癌的风险。如果经常使用酸奶等牛奶制品也可以降低风险。

7.规律适量的运动：有人做过一定的调查统计，育龄的妇女平均进行4小时的体育锻炼能降低患乳腺癌的风险。有规律的运动，小火多余的脂肪，体内的雌激素保持低水平，当然就会降低患病的风险了。所以保持运动时很重要的，这可让你的免疫系统功能都处于一个良好的状态。

8.戒烟：大家都知道烟草中含有有毒物质，且降低烟草有毒物质的酶在女性身体中是极少的。所以女性抽烟比男性抽烟危害更大。为了自己的身体，女性朋友最好不要抽烟。

9.生育也别太晚：很多职业女性因为工作或者身材等等原因，不想生孩子或者推迟，这是很不好的。因为这样你可能失去一次增加抵御乳腺癌能力的时机。为什么呢?女性的第一次的足月妊娠，可以使得乳腺上发生很多的变化，这一变化使乳腺趋于成熟，且具有更强的抗突变能力，而且产生的大量的孕激素对乳腺的健康又很大的保护作用。这种孕激素对防止女性乳腺癌是非常有利的。

总结：虽然大家都是谈癌色变，但是乳腺癌还是可以预防的。大家要保持良好的个人卫生生活习惯，才能控制癌症的发生。毕竟身体是自己的。如果感觉到自己的身体不适的话，在忙也要抽空去医院检查，避免延误治疗的最佳时机。最后，希望大家都拥有一个健康的身体。

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