晕动症严重者在出行前半小时可口服晕车药物

晕车、晕船、晕机，各种交通工具仿佛对某些人群不太友善，只要乘坐便会产生不适感，如头晕、呕吐等。这是一种病，在医学上被称之为晕动症。

何为晕动症呢?即由于各种原因引起的摇摆、颠簸、旋转、加速运动等所致疾病的统称。究其原因，可能是人体大脑主要依靠内耳前庭末梢感受器、视觉和本身感觉系统来感知和控制平衡，当人体大脑的运动指令和感觉反馈不一致时，就会产生冲突导致晕动症的发生。晕动症的不适表现有：头晕、头痛、恶心、呕吐，甚至虚脱、休克等，并伴有脸色苍白、出冷汗、心率不齐、血压下降以及眼球震颤、平衡失调等。我国是世界“晕动症”发生率最高的国家之一，80%的人都曾经历过不同程度的晕动反应。据相关医学研究，发生晕动症的病因可能还有以下几种：

与视觉和神经递质有关

大脑接受到来自感觉器官的抵触信息。即你的眼睛不能够明确同一对照物的运动和车辆运动在内耳中形成平衡的机制。中枢神经系统对这种压力产生的应答是大脑中的恶心中枢活动，从而发生晕动症。

与遗传有关

晕动症具有遗传规律，属于常染色体显性遗传疾病。据通过对患有晕动症的家族调查资料表明，家族中每代都出现病人，男、女人数大致相等，当亲代中只有1人患病时，子代患病的概率为50%;当亲代中有2人患病时，子代患病的概率为100%，其遗传规律为显性遗传，其发病机制与性别无关。

与环境和身体状况有关

在一般人群中，如遇高温、高湿、通风不良、噪音、特殊气味等环境会对人体产生不良影响导致晕眩、恶心等症状;还有紧张情绪、睡眠不足、过度疲劳、过饥或过饱、身体虚弱、内耳疾病等都易诱发晕动症。

现代医学对这种疾病还没有治愈的办法，但可以选择一些有效的抗晕药物来缓解症状。日常生活中乘坐交通工具无法避免，如何预防和缓解症状呢?

▲乘坐交通工具时，尽量保持头部不动，闭上眼睛，凝视主焦点或者另一个不动的物体，尽量不要看窗外的景物，并坐在感觉运动最小的位置。如汽车前座、轮船前舱、飞机机翼上方的座位，不要坐在与交通工具运动相反的位置。

▲乘坐交通工具前，饮食不要过饱或过饥，尽量清淡，避免食用刺激性食物或高油高脂类食物，否则容易出现恶心、呕吐等症状。

▲出行前，进食适量生姜可预防恶心和胃部不适，或提前一小时服用适量的维生素B6可以缓解不适症状。

▲如晕动症严重者，在出行前半小时可口服晕车药物。 (孙黎)

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