足踝知识科普走进成都校园

来源:新华网时间:2024-06-27 16:50:45
为进一步推动足踝健康教育的普及,6月20日,江博士健康鞋携手中国下一代教育基金会,在成都校园举办足踝健康科普活动,通过知识讲座及足踝运动课堂等环节,引导师生们树立正确的足踝健康观念,培养良好的护足习惯,助力学生们的“小脚丫”拥有“大健康”。

活动邀请了《小脚丫大健康:家长必读》编委、四川大学华西医院骨科副主任、运动医学中心主任李箭教授担任知识讲座的主讲人。为了让学生们日常保护好足踝,李箭讲解了“小脚丫的健康秘籍”,他表示,在日常多做足踝健康运动、掌握正确的坐姿和步态,以及根据不同年龄段、不同足部情况来科学选择鞋垫和鞋子。而对于如何科学判断自身的足部发育状况,李箭还推荐了三种方法,即观察法、水印法和3D智能验脚仪检测。

对于建议师生们特别关注的足弓,李箭介绍道,足弓的发育也有一个循序渐进的发育过程:在4岁前,孩子足弓还未开始发育,而在4岁之后,孩子足部软骨结构慢慢骨化、骨骼发育成熟,足底脂肪慢于骨骼等发育,足弓开始形成,此时孩子年龄越小,足弓问题的发生率越高。

鉴于孩子足弓在不断变化,李箭建议:家长在选鞋时根据孩子足部情况选择合适的鞋垫,这样一方面可以更契合脚型,调整生物力线,减少后跟摆动幅度,在他们走路时缓解足部疲劳,另一方面也给足弓保留活动空间,让足底的肌肉得到锻炼,促进足弓发育。同时,他还建议家长选择鞋子鞋后跟加硬且有弹性的,以稳定脚后跟,降低崴伤几率;同时鞋前围还需要有充足的空间,以提升穿着的舒适度。

活动中,中国下一代教育基金会以及江博士健康鞋向师生们赠送了《小脚丫大健康:家长必读》新书,为师生们提供专业儿童足踝健康知识。

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责任编辑:FD31
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